一心馆岩濑博和老师（右）

“剑道”一词最早源于中国时期古籍《吴越春秋》，在不同的史时期，不同的地域文化，有着不同的内涵，但基本上都包含两条主线，形而下的“剑术”以及形而上的“道”。

       剑道在隋唐时期传入日本，再经日本人不断地研习修改，扬长补短，形成了独特的技法。古代用来保家卫国，防御外敌的侵犯及维护社会秩序与和平，传承至现代，渐渐成为一项改为用竹刀、穿着护具对打的武术运动。

       现代的剑道运动，是使用竹刀、穿着护具进行真实的各项招式的格斗。所以，在器材上也有特别的讲究。竹刀是用四片竹板外加刀尖皮及握柄皮组合而成。护套有而具、护胸、腰垂、手套及穿着棉质衣裤。场地通常在木制弹性地板上，赤脚对打，保护措施做得很完善，所以，比其他武术运动所发生的伤害率较低。

       剑道的有效打击部位为面部（包括正面、左、右面）刺喉部、腹部（左右腹）手部（左右手腕）以上均为身体的要害部位。所谓有效打击的认定，要依打击时的气势、间距、机会、打击位置、打击力量等条件（所谓气剑体一致），来认定是否为有效得分。

       在观看剑士练习（稽古）时，而双方出手前的对峙，是心对心的交战。因此，欣赏和观看剑道可从外在的剑技和内在的心理两方面来看。就剑技方而，应当干净利落，姿势优美，时机准确，气势及精神饱满。就心理方面而言，观看其内心是冷静或浮燥，交战中是否能有敏锐的判断力，如何采取正确的应对策略，如先之先，后之先，先先之先等战术运用，便可看出剑士的智慧与修练程度。

       剑技不过是外在表现而已，行为的动机，起源于内心意念的决定。因此，习剑者必须养成观察对方动作，洞察其内心活动，预判对手下一步动作的能力。且必须始终保持自身镇定的心灵与冷静自信，洞察对手，且不被对手识破，才能达到知己知彼的境界。

       剑道老师在与低于自己很多的对手日常练习时，有时会将对方击倒在地。此时，老师并不是像通常人们提倡的“友谊第一，比赛第二”的那样把对手扶起来，或者停下来，而是继续击打，丝毫不会手软，直到倒地者自己爬起来还击。在传统的剑道观念中，这是高段位者对低段位者的一种尊重，即无论对待水平多低的对手，也要竭尽全力，毫无保留，这样才能帮助低段位者提高。

       在东莞，目前有一个小众群体，热衷于每个周末聚集在一起修习剑道。东莞这家不起眼的剑道馆竟然拥有全国最强的师范阵容，甚至吸引了美国剑道国家队总教练四海正志先生专程前来进行访问交流。

（一心馆：李伯璋）

Q：你学剑道是为了兴趣还是出于强壮身体的原因？

A：主要还是为了保持自己的斗志，“炼心”，感觉到了一定年龄之后，激情和斗志就在不断消退，为了保持自己的斗志，就打算学习一门激烈对抗的武术。了解过很多武术，后来了解到剑道，练习时用的是竹剑柔软有弹性，而大家又穿着护甲，可以激烈对抗，但不会受伤。更让人着迷的是，剑道不仅仅是传统意义上的武术，而是已经更多地触及了心灵的部分。

Q：剑道在你看来，已经超越了“武术”的范畴？

A：在剑道中，战胜对手的要素很多，比如速度，距离，角度和不动心。那些关乎剑术的要素固然重要，但最为重要的是那颗能够击败对手的“心”。

剑道要求在交剑时双方剑士将竹刀当作真刀，把被对手的竹刀击中当作死亡，因而以命相搏，绝非“点到为止”，只有这样才能真正地保持头脑和身体的敏锐，并不断提高。

交剑中只有两种状态，进攻和准备进攻；进攻只有两种方法，斩击对手的身体，和打击对手的进攻意志。对于交剑中的剑士来说，并不需要等到自己的进攻意志被彻底摧垮，哪怕只是电光石火间的迟疑或是犹豫，一旦被对手抓住，都意味着致命的失败。

正如所有剑道练习者都知道的，剑道的修习更多的是一种心灵上的领悟，不是用嘴巴来练的。所以剑道的修习往往是心灵上的收获非常丰富．而真正能用言语表达的东西却不多。

Q：你目前仅是学员，却还负责在东莞推广剑道，为什么会这样做？

A：纯粹是被老师们的精神感动。馆长杨明宪老师60岁了，还经常为了教大家基本动作，站在那里当人肉沙包给大家打；还有来自美困的Tony老师，日本的松本老师，岩濑老师，水附老师等都不辞辛劳，不计回报地为大家默默付出，这些都让一心馆的全体学员备受感动。

尤其是Tony老师，他在惠州工作，却每周往返东莞教剑。单程一百多公里，来回3-4个小时在路上，就为了两个小时的教剑，寒暑不忌，风雨无阻。有一次，我问他：“老师，是否在你心中，剑道不是爱好，而是一种信仰？”Tony老师沉默了几秒钟，对我说，“是的，剑道本身就是一种信仰。”

在老师们的心中，剑道已经超越了爱好本身了。馆里每次收取的场地费，都基本上只够场地租金的开销。我被彻底感动了，所以努力宣传道馆，希望更多的人加入我们。到目前为止，深圳广州等一线城市都拥有数以百计的剑道练习者了，东莞却连像样的团体赛参赛组都凑不齐，起步晚，知道的人少，在这里我个人衷心地希望有爱好者能加入我们的行列。

Q：剑道练习者首要战胜自己的内心，这个观点你认同吗？

A：是的，剑道的对手不是别人，而是你自己，是你自己的心。必须去战胜自己所有的欲望，战胜一切慢心与我执，战胜任何带有惊、惧、疑、惑的负面情绪。剑士必须时刻保持一个清澈澄净的心，去追求无念无想，明镜止水，如如不动的心灵境界。我作为初级剑士，离这个目标还远得很，但至少要向着这个目标前进。

Q：每个人对“道”的理解都不同，你的理解是什么？

A：早就听闻有“剑禅同宗”的说法，我也曾经妄想过尝试着以剑入道，以武修禅。在叩门之后才发觉门内的修行是如此的深不可测！我也开始为自己刚开始的肤浅想法感到羞愧。而现在我能做的，只是尽全力去做好每一次进攻而已。

道者，惟一心，无妄念，即是道也。也就是“平常心即是道”，简单地说，就是在剑道中，而对对手不论如何压迫和挑衅，都要保持平常心，去迎战，去进攻。剑道如此，事业和生活也是如此，大道归于一处。

Q：你怎么理解剑道的修行？

A：老师们常常说到，剑道的修行应当随缘随性，道场上办是如此。当初很多人来了，后来又很多人走了，最后也有很多人留下了。一切皆随缘起缘灭在上演着聚散离合。而最后留下来的人无一例外地都将剑道作为了自己的信仰，在修行的路上踏出一个个脚印。心外无道，剑道的修行．永远都只属于你自己，磨练着你自己的心境。