剑道：练剑如修禅

文/赖婉婷 图/赵浛锐

（该文发表在《亚洲时尚》2014年第11月份的刊物上

在东莞，有那么一小群人，无论距离远近，每周都坚持到东莞一心剑道馆修习剑道。每周的周二、周四、周六与周日，已迁址至东莞花园新村内的东莞一心剑道馆就会传来一阵阵沉稳而有气势的练习声，而这样声势浩大的练习场面让闻者、见者不禁为之心神颤抖。

剑道起源于中国隋唐时期的双手刀法，流传至日本后，经历了多年历史，才发展为我们现在所看到的剑道。剑道“老少咸宜”，无论哪一个年龄的人都可以进行剑道修习，日本不少习剑者就是从小修习剑道的，也有不少习剑者终其一生都在修习剑道。在一心剑道馆里，虽不见年纪小的习剑者，但还是有不同年龄层的习剑者，其中既有受剑道文化吸引的爱好者，也有因动漫而开始修习剑道的学员，大约都集中在二十岁至四十岁之间。

据一心剑道馆馆长李伯璋介绍，初学者修习剑道需要从基础动作开始练习，如锻炼对剑尖控制的空挥动作，一般需要长达半年的训练时间，才能“上甲”。在初学阶段中，初学者只需要道服、竹剑两种道具。“上甲”即是穿上头盔、胸甲、护垂等沉重的护具进行格斗练习，此时，习剑者内心上的锻炼也开始了更上一层的锻炼。

在李伯璋看来，从动作来看，剑道是最困难的修行，因为在剑道中有效的打击部位只有四个，但这些都需要调动现代人生活中一般用不到的肌肉群，这对于习惯了现代生活的初级习剑者而言是最困难的训练

在剑道修习的阶段中，同样需要进行级位考试。从初学者开始，需要从8级开始训练，一直钻研、训练到1级，整个过程最短需要1～2年时间。达到1级以后，才有资格进入段位考试，而这个从一段到八段的段位考试，并非短期就能完成的，很多习剑者一辈子都在努力不断地突破自己，去追求更高的段位。馆长李伯璋去年已达到剑道二段，是东莞地区段位最高的中国籍习剑者。

实际上，剑道是磨练习剑者内心的一种方式，“以武修禅”、“剑禅一如”就是最好的阐述。

“剑道讲求心的锻炼。”馆长李伯璋已修习剑道近四年之久，在他身上，剑道对他的影响十分明显：目光坚定，沉稳，毫不疑惑。“修习剑道就是在打磨内心，习剑者在修习剑道的过程中内心要越来越强大，越来越坚定，不畏惧生死，宠辱不惊。”

剑道要求习剑者放下生死，舍弃惊惧疑惑，用毫不动摇的内心之气去攻破对方的心。剑道比试实际上是一场内心的对弈，它需要习剑者战胜自我内心的恐惧怯懦，洞识对手的下一步。在这一过程中，习剑者哪怕只有刹那的“求生”执念涌上心头，就是弱点暴露之时，其最终结果必然走向失败。对此，李伯璋用一个例子进行解释：“在某些比赛中，段位较高的前辈们有时会长时间的对峙，他们其实是在试探对方的弱点，不断地压迫对手，为的就是对方内心动摇的那一刻。”