作者：东莞一心剑道馆 李伯璋 学员

    在这段时间里，有幸得到各位老师和前辈关于击面的指点，感受颇丰，于是记录下来，以见证自己剑道的成长历程。

    经常听到老师们提到“一刀化万刀，万刀归一刀”，“始于击面，终于击面”的说法，禅意十足。这句话前后两个“一”字，看似相同，实质天渊之别。第一个“一”是从初学者最简单的击面练习开始，随后进入复杂技能练习，各种花招，各种步法，乃至各种连击，最后再回复到简单技能的一个过程。高段位老师之间的练习，招式简单，干净利落，是穿越繁华之后的返朴归真。

    或许可以这样比方，刚开始的“一刀”，因迷者不悟，于是仅仅是一朵花，一片叶的击面。“一花一世界，一叶一菩提。”而最终的“一”，因悟者不迷，早已归化成一世界、一乾坤的击面。回想起TONY老师曾经形容自己老师的击面“仿佛全身都笼罩在他的剑尖之下，无处可避”，这就应该是最终的“一世界，一菩提”的击面了。

    反观自己在最近的练习当中，早已在二段击和三段击的迷雾中失去了方向，总是期望自己再快一点，再准一点，多出几剑……在今天的练习的当中，杨老师一反常态地没有继续对我指导击落面、KOTE-MEN等连击技，只是指正了关于击面和KOTE（都是单击）的技术要领。我忽然顿悟：迷失于连击技的自己，正在妄图用自己采摘来的一朵朵花，一片片叶来拼凑出整个世界，早已忘记了万物的本源！

    连击技不论做得多么优秀，都比不上“一世界”的击面。突然回忆起TONY老师说过的那句话“如果你觉得自己在剑道上遇到了进步的瓶颈，就说明你应该回归基本了——让人恍然大悟：原来是这个意思！

    道不绝，修证如一。

附录：基本击面动作之后的提高要领

1）  练习时应当多做大动作，小动作做多了，将来就做不出大动作了，而且大动作很能克制小动作的技术发挥；

2）  挥剑的动作比步足的动作要快，因此应该先动足后举剑，仍然保持气剑体一致；

3）  左手推上之后立即拉下，挥剑过程中右手不要有握持动作（击中瞬间内拧，随即又放松，犹如握住一个鸡蛋一样，似握非握），这样才能形成一拍子的击面；

4）  举剑时要运用腰部的力量挥剑（腰部挺出），打击和擦肩而过的残心也是要学会运用腰部的力量（有些类似用腰腹的力量将剑尖挑起）；

5）  击面之后不要消耗自己体力刹车，应当果断体碰或擦过表示残心；将自己发动进攻的能量和惯性全数作用在对手身上，才是真正的剑道；

6）  击面之后不可泄气，随时继续准备发动追击或退击。